Entrenamientos * Promoción del deporte de Orientación Higuera de la Serena

 Entrenamientos + Promoción Día 1 de Noviembre 

   DEHESA BOYAL DE HIGUERA DE LA SERENA 



En este caso los entrenamientos de esta jornada sólo están abiertos a socios  DEL CLUB,   antiguos socios del club Base Don  Benito  y  nuevos socios 

Punto de encuentro : https://maps.app.goo.gl/SKkTAhFBr1zG3SF79

La actividad comienza a las 11 pero como no todo el mundo puede salir a la vez se puede llegar más tarde 

Tendremos tres niveles:

    Open amarillo ( Iniciación y niños de 9 a 11 que ya han hecho otras actividades con nosotros)

    Open Naranja (  Niños mayores de 11 que ya han tenido contacto varias veces con la orientación)

    Open Rojo . Adultos y niños con  bastante experiencia en orientación 


Socios del club ; Gratuito ( Os recordamos que la cuota de socio es por año escolar, es decir que se renueva en Septiembre )

No socios: 3 € por participante.

                                                        INSCRIPCIÓN


Para cualquier  aclaración 687730111




Comunicado oficial del club,. "Fin de las clases de patinaje a través del club "

 Os comunicamos que nuestro club ya no va a ofrecer las clases de patinaje este curso académico 

¡No os asustéis !

Las clases de patinaje van a continuar,  pero ya fuera del  ámbito de nuestro club. La razón es que el club    se va a centrar en las disciplinas deportivas  en las que compite a nivel nacional, deporte de  Orientación y Bádminton. 

Marta y María, nuestras técnicos deportivos y emblema de nuestro  entidad ,  se van a hacer cargo  directamente  de las clases    ya fuera del ámbito del  club,  pero con su buen hacer de siempre.

Desde aquí solo podemos darle millones de gracias por todo el gran , gran,  gran trabajo que han realizado con nosotros estos  años que han sido muchos.

Para contactar con Marta y María 618 58 79 24








2ª Prueba Liga Parques Don Benito. 17 de Junio . Parque Las ALbercas

 Llega el calor y tenemos complicado salir a entrenar  o hacer promoción en campo así que nos toca quedarnos por los parques y zonas de Don Benito. Para ello, 

ponemos en marcha la "Liga popular de orientación  en  parques de Don Benito"

Nuestro objetivo es realizar al menos dos pruebas antes del 1 de Julio y continuar el próximo curso académico añadiendo además poblaciones cercanas 

Los ganadores de la liga se obtendrán sumando los puntos obtenidos en cada prueba 

Son pruebas con diferentes niveles enfocadas a la promoción y el aprendizaje, aunque tendremos para los que ya saben,  ejercicios más complicados para aumentar la dificultad.

Las categorías que vamos a utilizar para las dos pruebas son 

  • Open familiar: Un adulto  y uno o más niños
  • Open amarillo: niños que están empezando ( Pueden ir solos o dos niños en parejas)
  • Open naranja: Niños o adultos que ya tienen un poquito de experiencia previa 
  • Open rojo: Con experiencia  relevante 

Segunda  PRUEBA  17 de Junio 











Lugar: 

Parque Las Albercas 

Hora de Comienzo: 

Entre las 10.00 am y las 11.am (Salida Start. En ese rango cada uno puede salir cuando quiera


Precios

    Socios del club:  Gratuito
    No socios del club:
        Niños : 1 €
        Adultos: 2 €



INSCRIPCIONES (Desde el  5  de  junio   hasta el  14 de junio)

Se enviará un mail con información actualizada de la carrera una vez terminado el plazo de inscripción

En el siguiente formulario  FUERA DE PLAZO 










Liga entrenamientos "A tu aire " " CD BASE DONBENITO"

 Como es complicado coincidir para poder entrenar todos juntos hemos pensado que  los entrenamientos serán autónomos  y cada persona los hará cuando pueda. 

Hemos lanzado la liga de entrenamientos de la sección  de orientación del club Base Don Benito

PARA VER EL RANKING PINCHA AQUÍ (Se irá actualizando cada semana a medida quew la gente vaya haciendo los entrenamientos)

Vamos a hacer dos  categorías para los entrenamientos

Open Amarillo: Para los que están empezando. 

Open Rojo: Para los que ya saben 

Para  hacer los entrenamientos vamos a usar la aplicación "gpsorieentering run "

ANDROID        APPLE  


Para cada entrenamiento deberás introducir un código diferente en la aplicación que nosotros te daremos. ¡Es muy sencillo!

Una vez introducido el código debes de dar permiso al móvil para que tenga acceso a la localización. El detectará de manera automática tu paso por la salida, controles y meta. 

Para poder puntuar en el ranking de entrenamientos  debes de subir los resultados al terminar a la nube. La aplicación te lo preguntará . Dile que sí,  si quieres formar parte del ranking

El mapa para el entrenamiento lo tendréis  enlazado para poder ser descargado e imprimirlo

AQUÍ IREMOS SUBIENDO Y EXPLICACANDO LOS ENTRENAMIENTOS


Entrenamiento 1 "Curvas de  nivel"





Lugar: "Doña Blanca"
Objetivo: Conocer e identificar  las curvas de nivel, especialmente las vaguadas y salientes
Para ampliar información te recomendamos este enlace 

Código para "gps orientering"   ekfflap7


Mapas : 


                                        E2 RUMBOS

Localización: El Palmeral
Salida Enlace 

Código GPS orienteering    bklflp9t









CURSO INTENSIVO PATINAJE INICIACIÓN/BÁSICO PARA NIÑOS E INICIACIÓN ADULTOS

CURSO INTENSIVO DE PATINAJE INICIACIÓN Y BÁSICO PARA NIÑOS E INICIACIÓN DE ADULTOS 17 Y 18 MARZO DE 2023.


                         


¿CUANDO?

Viernes 17 por la tarde y sábado 18 por la mañana de MARZO de 2023.
Viernes por la tarde y Sábado por la mañana.

- INICIACIÓN NIÑOS (no saben nada)
VIERNES:   16:00-17:15
SÁBADO:    10:00-11:15

-BÁSICO NIÑOS( saben patinar un poco)

VIERNES:  17:15-18:30
SÁBADO:   11:15-12:30

-INICIACIÓN ADULTOS(no saben nada)

VIERNES:  17:15-18:30
SÁBADO:   11:15-12:30





¿CUANTO CUESTA?

 15 euros por inscripción

¿DONDE?

El curso intensivo se impartirá en la pista de patinaje del polideportivo (entre el campo de fútbol y el I.E.S Donoso Cortés) se comunicará por correo electrónico.



¿DONDE ME INSCRIBO?





EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN FINALIZA JUEVES 16 DE MARZO DE 2023

A partir de ese día recibiréis un e mail con el lugar y la confirmación del curso.











Día 25 de Febrero. Don Benito. 2º Prueba liga extremeña del deporte orientación O-pie.

 


El día 25 de febrero nuestro club junto con la Federación Extremeña de Orientación y con el apoyo del Ayuntamiento de Don Benito y  otras entidades , organiza dos pruebas del deporte de orientación modalidad O-Pie  que además pertenecen  a la liga JUDEX y LEXTOR . Estas pruebas están abiertas a cualquier persona interesada independientemente de su nivel y edad.

Como en todas las carreras de orientación y jornadas de promoción independientemente de las categorías oficiales existen categorías de iniciación que pueden hacerse en parejas o  en solitario.  Además los niños que empiezan y adultos interesados pueden ser acompañados por los deportistas del club que les irán enseñando todos los aspectos básicos de esta modalidad deportiva 

En esta ocasión al tratarse de una carrera oficial es necesario apuntarse siguiendo los procedimientos oficiales y pagar los precios oficiales que la federación marca para la carrera.

¿Cómo apuntarte?

Opción 1: Entra en este enlace https://www.sico.fedo.org/  y date de alta.

Una vez que estás dado de alta vete a "calendario y actividades". Busca la competición "Judex Don Benito" e inscríbete. El pago se realiza on line. 

Para aclararte las cosas: La categoría iniciación es "Open Amarillo ". 

Opción 2: Nos pasas los datos y nosotros os apuntamos y os damos de alta como usuario . El pago lo hacéis a la cuenta del club 


Cualquier duda ponte en contacto con nosotros a través de Moisés 687730111

EL PLAZO TERMINA EL MARTÉS 21 POR LA NOCHE 

Jornada de promoción al deporte de orientación + Entrenamientos. 14 de Enero Dehesa Moheda Alta. Navalvillar de Pela


ACCEDE A LOS RESULTADOS EN ESTE ENLACE 

El club vuelve a organizar otra jornada de promoción del deporte de orientación con la finalidad de dar a conocer  esta disciplina deportiva   y  por otro lado  posibilitar a las personas que ya han tenido  algún contacto previo realizar   un entrenamiento con el fin de mejorar su nivel técnico

Fecha 14 de Enero.

Lugar: Dehesa Moheda  Alta. Navalvillar de Pela 

Periodo inscripciones :  Desde el día  5/01 al  10 / 01

Al ser una actividad   que entre sus objetivos principales tiene la iniciación,  en caso de lluvia podrá ser aplazada.

ACCESO (Zona de la actividad)

Hora de inicio : 11.00  a.m



Dinámica de la actividad:

La actividad englobará por un lado una iniciación a este deporte mediante  una pequeña charla   explicativa para aquellos que nunca han tenido contacto con ella y la realización de un recorrido de iniciación que puede ser con ayuda o de manera autónoma. 

Para los deportistas que ya han practicado orientación  vamos a preparar dos/tres  entrenamientos de diferente dificultad técnica y física. No  serán   recorridos al uso puro de una carrera de orientación si no ejercicios multi técnica  y para  los que se queden con ganas realizaremos algún recorrido extra. 


Información Técnica

  El mapa se ha usado ya para varias pruebas Judex/Lextor. Dehesa sin relieve con  bastante  detalle de vegetación. Se realizó una saca y está pendiente de actualizar la vegetación

Los mapas  para este evento se  van a imprimir en papel normal, no específico de  orientación

No habrá horas de salida si no baliza start. La última hora de salida  serán las 12.15

Hay zonas con agua por lo que se recomienda llevar zapatillas de recambio 

Categorías: 

Iniciación/Open amarillo ( No han hecho ninguna o casi ninguna actividad de orientación)

Open Naranja .Niños  y adultos que  ya tiene algo más de experiencia y son capaces de abandonar el elemento lineal ( caminos, arroyos, ) para ir a buscar el control pero no demasiado lejos de un elemento de este tipo.  Aproximadamente  F/M 12 

Open Rojo  Niños y adultos con experiencia  que ya  realizan orientación  empleando diferentes y variadas técnicas  técnicas. Aproximadamente   M/F16  

Open negro Adultos y niños  que compiten de manera regular con un alto nivel físico/técnico. 


Inscripciones  y precios

Las inscripciones  se abonarán en secretaria al recoger o registrar la pinza sportident 

 Socios del club Base Don Benito : Gratuito 

Federados FEXO: 1 €

No federados: 3 € por inscripción  adultos y 2 € niños 

Las inscripciones se realizarán por medio del siguiente formulario 

PLAZO TERMINADO

                                                                      PUEDES CONTACTAR 687730111